青春痘饮食需要注意什么？哪些食物适宜食用呢

　　青春痘的发病原因有很多，而且与患者的日常的饮食也有关系，有些人会发现自己在吃了一顿火锅、一次烧烤，甚至各种辛辣食物之后，青春痘就频繁的冒出来。所以如果患者在患上青春痘后饮食还是不禁忌，那么只会让青春痘越来越严重。武汉去除青春痘

　　1、忌食补品：很多青春痘患者都是青少年，而很多家长害怕自己的孩子营养不足，所以为了增加营养，让孩子吃各种补品。燃热因为补品多数为热性之品，食用后会使内热加重，青春痘更加难以痊愈。

　　2、忌腥发类食物：腥发之物常常会引起过敏，从而导致炎症扩大难以治好。因此青春痘患者要尽量避免使用海鲜，如海虾、海蟹、带鱼等等，肉类中的牛羊肉、狗肉也属发物，所以不能过多食用。

　　3、忌高糖饮食：人体如果摄入了过多的糖分会加速新陈代谢，导致皮脂腺增多，从而使青春痘更加严重。因此有青春痘的患者要减少高糖食物的摄入，比如葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。武汉医院青春痘

　　4、忌高脂肪类食物：高脂肪的食物可以很多热量，促进内热加重，所以青春痘患者要少吃肥肉、奶油、鸡蛋、猪肝、猪脑等食物。

　　5、忌辛辣之物：辛辣之物性热食用后容易使虚火上升，加上青春痘患者本身就属于内热，如果食用了这些食物就相当于是火上浇油，所以青春痘患者们要避免使用辛辣刺激性食物。

　　6、宜清凉祛热食品：青春痘患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　7、宜维生素E：维生素E具有抗氧化，调节代谢过程的作用，与维生素A合用，可治疗以粉刺为主的痘痘，也适用于月经前后加重的女性患者。

　　8、宜吃含维生素B6的食物：维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

　　专家提醒：青春痘是需要在饮食上下功夫的疾病之一。所以青春痘患者们要谨记上述的饮食宜忌内容，防止青春痘肆虐。同时青春痘患者不可病急乱投医，乱用外用药，应到正规、专业皮肤医院进行，严格遵守医嘱，早日摆脱青春痘困扰。武汉治疗青春痘多少钱